阿姨令人垂涎的身體,11月28

我一整天都很累（但我不知道為什麼），直到一位心理學家告訴我這一點

我一直恪守健康生活方式的準則——運動、睡眠和均衡飲食——這些準則據說可以確保令人垂涎的身心健康。 但我錯過了一件需要解決的事情： 普遍的壓力和沈思的想法、過度的擔憂和過度的思考 。 尤其。 我是那些對事情「想太多」的人之一，我常常會提前做好最壞的打算，並且沒有內化「事情必須照顧好而不是擔心」的訊息。 儘管精神科醫生瑪麗安·羅哈斯 (Marian Rojas)在她的演講中經常提到的一些關鍵字讓我感到很困惑—— 「90% 讓我們擔心的事情不會發生，但它們會對我們的思想和身體產生影響」 ——但我承諾沒有離開那些預期焦慮對我們的疲倦感產生真正影響的。 Cropped shot of a woman sitting on a sofa and feeling anxious PeopleImages

伊本·西林 (Ibn Sirin) 夢見墳墓的 10 個最重要的解釋

在夢中看到墳墓並不是現實中折磨先知的所有恐懼或焦慮的跡象，但其中一些表示為主人打開了善良和生計之門，從這裡它對 ...

相學一兩根眉毛特別長是什麼意思？

相學一兩根眉毛特別長是什麼意思？ 相學上一兩根眉毛特別長是什麼意思？是好還是壞呢!從醫學角度來講這與體質有關，小編也有一根白眉毛，醫師說可以拔掉。也有人說是長壽眉，下面我們就來看看吧! 1、左邊眉毛有眉毛特別長 當你發現左邊眉毛上有根白色眉毛，千萬不要把它當作眼中刺 ...

【陰宅風水的方位】陰宅風水

陰宅選址上，有很多講究，陰宅各方面有著格局和安排。那麼陰宅三坐向是什麼呢？所謂陰宅，各方面來決定陰宅朝向，陰宅是陰宅風水中基礎是學問之一，那麼 陰宅坐向什麼標準呢？來和編一起看看吧。 陰宅風水噹中土地神位是，我們可以穴來水和去水方位來確定了土地神位方位大體位置，結合 ...

寒流不只低溫可怕!出門在外也要留意「頭頂」 市府：儘量走騎樓

民眾除了要留意溫度急遽變化對心血管健康的衝擊，出門在外也要小心「天降殺機」。 依據中央氣 記者陳弋／台北報導 入冬最強寒流週日（21日 ...

惇敘堂歷史建築 三合院風水保存完整│T

苗栗縣再添一處歷史建築，位在銅鑼鄉竹森村的「惇敘堂」，不僅是李家古宅，還是抗日英雄丘逢甲的出生地，傳統磚木建築已2百多年歷史，有蓄水 ...

睡眠時間多長才夠？各年齡層「最佳睡眠時間」大公開

7～9小時. 65歲及以上. 7～8小時. 睡7小時後，我是否感覺有休息到了，還是至少需要8或9小時？. 我白天有困倦的感覺嗎？. 我是否依靠咖啡因來維持一整天的精神？. 我的睡眠夥伴是否注意到，我在夜間翻來覆去或有任何睡眠問題？. 你的起床時間. 完成5～6個90 ...

中餐必備【柱侯醬】做法

大家按照自己的口味，製作自己一個獨特柱侯醬吧!柱侯醬不能用在什麼？肉類，都好難做得難吃，記得將呢個食譜收藏!要買黑色的磨豉醬，若果 ...